Tác dụng tuyệt vời khi kết hợp mật ong và chanh

Nhờ vào hàng loạt những tác dụng của mật ong và chanh cho sức khỏe mà chúng được đánh giá rất cao. Chúng vừa có thuộc tính diệt khuẩn vừa chống ô-xi hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch. Sự kết hợp giữa mật ong và chanh có mang lại hiệu quả giảm cân và tăng cường sức khỏe cho da cũng như tóc.

1. Uống chanh pha với nước ấm và mật ong làm giảm mỡ bụng và béo phì.

Chanh chứa hàm lượng calo rất thấp, còn mật ong thì là một nguồn bổ sung năng lượng tự nhiên không chứa chất béo. Sự kết hợp của chúng giúp làm giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể. Mật ong có chứa thành phần đường tự nhiên có thể được tiêu hóa một cách dễ dàng. Cho thêm một muỗng cà phê mật ong và 3 muỗng nước ép chanh vào trong một cốc nước ấm, khuấy thật đều và uống vào mỗi buổi sáng để loại bỏ những kí lô dư thừa từ cơ thể.

2. Đồ uống được làm từ mật ong và chanh cũng giúp trị ho, viêm phế quản và hen suyễn. 

Nó hoạt động giống như một loại thuốc long đờm và lấy chúng ra khỏi đường hô hấp. Loại đồ uống này có hiệu quả còn tốt hơn cả si-rô trị ho được sản xuất sẵn. Cho 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng cà phê nước ép chanh vào trong nước ấm. Uống vài lần trong một ngày. Tác dụng của mật ong với chanh trong loại đồ uống này sẽ giúp làm giảm tắc nghẽn mũi và ngực. Mật ong sẽ xoa dịu cổ họng và hạn chế sự nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra.

3. Mặt nạ mật ong và chanh rất hiệu quả trong việc làm sáng da. 

Trộn một lượng bằng nhau gồm mật ong và nước ép chanh rồi thoa lên da. Để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Cách này không chỉ giúp làm sáng da mà còn giữ cho da mềm mại.

4. Mặt nạ mật ong và chanh còn có thể giúp trị mụn. 

Nó có chứa chất kháng viêm và thuộc tính diệt khuẩn, khi thẩm thấu sau vào bên trong da thì có thể giúp loại bỏ các chất bẩn trong lỗ chân lông. Nó cũng giúp da trở nên tươi mát, mịn màng và không có nếp nhăn. Còn chanh thì có hiệu quả như một chất tẩy tế bào da chết giúp loại bỏ mụn, rám nắng và các vết thâm khác. Thoa mặt nạ mật ong và chanh lên da 2 lần mỗi tuần để đạt kết quả tốt nhất.

5. Trà gừng, chanh và mật ong là một bài thuốc hay trị cảm lạnh và cảm cúm. 

Hấp thu nhiều thức ăn và đồ uống giàu vitamin C giúp phục hồi hệ miễn dịch, khiến bạn khỏi bệnh nhanh hơn. Đun sôi nửa lít nước và cho thêm 2 lát gừng vào. Cho thêm 3 muỗng canh nước chanh và 3 muỗng canh mật ong. Uống 3-4  lần mỗi ngày để trị cảm lạnh, cảm cúm.

6. Mật ong và chanh là một loại thuốc bổ rất hữu ích trong việc chữa trị các vấn đề về tiêu hóa.

Pha 1 muỗng cà phê mật ong tươi với 2 muỗng cà phê nước chanh với nước ấm. Nước ép chanh tươi sẽ giúp phục hồi nồng độ pH trong cơ thể, giải độc và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C, vitamin B2 và vitamin B. Loại thuốc bổ tự nhiên này có tác dụng thanh lọc máu, làm sạch gan bằng cách giúp nó sản sinh ra nhiều mật để điều trị các chứng rối loạn dạ dày như ợ chua và viêm loét.

7. Một tác dụng khác của mật ong với chanh đó chính là trị mụn đầu đen. 

Cắt đôi một trái chanh thành 2 nửa, cho thêm một chút ít mật ong lên trên rồi chà lên da, đặc biệt là những chỗ mụn, theo vòng tròn trong khoảng 10 phút. Để thêm 15 phút nữa rồi sau đó rửa sạch.

8. Mặt nạ mật ong và chanh trị da nhờn và giữ da luôn mềm mịn. 

Mật ong là một chất dưỡng ẩm tự nhiên giúp hấp thu và duy trì độ ẩm cho da, giữ da luôn đủ nước và mịn màng.

9. Mật ong và chanh cũng có tác dụng trong việc trị thường và vết côn trùng cắn. 

Cả mật ong và chanh đều là chất khử trùng tự nhiên giúp chữa lành các vết thương nhẹ, ngăn ngừa nhiễm trùng và xúc tiến quá trình chữa lành. Mật ong hoạt động chủ yếu là thông qua lượng đường có khả nằng tiêu diệt các vi sinh vật, trong khi đó, chanh thì có tác dụng ngăn chặn sự kí sinh của vi khuẩn. Vì vậy, hãy uống nước chanh mật ong thường xuyên nếu bạn bị thương hoặc nhiễm trùng.

10. Tác dụng cuối cùng của mật ong với chanh trong bài viết này đó chính là ngăn ngừa nhiều vấn đề về da. 

Nó được dùng làm nguyên liệu chính trong rất nhiều loại mặt nạ thảo mộc chăm sóc da. Mặt nạ mật ong và chanh có thể dùng để se khít lỗ chân lông. Cả hai thành phần này đều chứa chất chống ô-xi hóa giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đồi mồi… Thoa mặt nạ mật ong với chanh lên mặt 3 lần một tuần để thấy được sự khác biệt rõ ràng trên bề mặt và toàn bộ sức khỏe làn da.

Uống Nước Chanh Mật Ong Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe?

Mật ong là một loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng cùng với thành phần dinh dưỡng phong phú và là giải pháp cho nhiều chứng bệnh, đồng thời chanh cũng được coi là một loại nguyên liệu không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, bên cạnh việc là một gia vị trong các món ăn nó còn được sử dụng như một vị thuốc lành tính và giúp ích cho cơ thể.

Hai loại này kết hợp với nhau sẽ mang đến cho bạn một loại nước uống bổ dưỡng thích hợp sử dụng mỗi ngày, cho bạn một sức khỏe dẻo dai và hệ tiêu hóa thật tốt. Ở bài viết sau đây chúng ta sẽ tìm hiểu về tác dụng của việc uống nước chanh mật ong cũng như hướng dẫn uống nước chanh mật ong để mang lại hiệu quả tốt nhất

Các công dụng của mật ong và chanh thì không còn quá lạ lẫm đối với mọi người, đây là một hỗn hợp được nhiều người ưa chuộng và sử dụng để giải quyết nhiều vấn đề về sức khỏe, đồng thời cũng có tác dụng làm đẹp đối với chị em phụ nữ, một vấn đề được quan tâm bậc nhất. Vì vậy sử dụng mật ong chanh hàng ngày là một thói quen tốt có thể duy trì để cải thiện vóc dáng, trả lại cho chị em làn da mịn màng và hỗ trợ cho các cơ quan chức năng trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

Giúp có thể có sức đề kháng tốt hơn với các bệnh có thể nhiễm khuẩn

Trong mật ong có thành phần kháng khuẩn, là một trong những bài thuốc trị ho hiệu quả, đặc biệt khi kết hợp với chanh đào thì đó lại là một hỗn hợp để chữa các bệnh về đường hô hấp như cảm cúm. Và hiệu quả của nó gần như nhìn thấy ngay lập tức khi vừa chỉ nhấp một ngụm thôi bạn sẽ cảm thấy như đờm có cảm giác long ra và rất nhanh đờm trong cổ họng sẽ giảm bớt và bệnh ho nhanh chóng khỏi mà không cần dùng tới kháng sinh.

Hỗn hợp mật ong chanh khá đặc và nó thường được sử dụng với một liều lượng nhỏ và không nên dùng thường xuyên bởi đặc tính của mật ong khá nóng. Thế nhưng khi pha loãng mật ong với chanh với nước ấm thì đây lại là một thứ nước uống rất tốt cho sức khỏe. Đây thực sự là một loại nước giúp detox cơ thể và đem lại cho người sử dụng nhiều công dụng rất tốt.

Trước hết, mật ong có tính chất hơi nóng, nếu sử dụng nhiều sẽ rất dễ nổi mụn, nhưng chỉ một chút pha với nước ấm nó sẽ làm cho cơ thể ấm hơn và không bị lạnh bụng hay các trường hợp tiêu hóa khó khăn, ăn không tiêu hay cảm giác không ngon miệng cũng sẽ bị thổi bay khi sử dụng nước chanh mật ong thường xuyên.

Thông thường khi hệ miễn dịch kém, các vi khuẩn dễ xâm nhập và bắt đầu hoạt động mạnh sinh sôi và làm cho chúng ta mắc các chứng bệnh như cảm cúm, ho hay nhức đầu chóng mặt, đi ngoài, đầy hơi,…thế nhưng với nước mật ong chanh mỗi ngày bạn có thể đẩy lùi được các triệu chứng này nhanh chóng.

Giúp thanh lọc cơ thể, giảm stress.

Nước chanh mật ong có thể thanh lọc cơ thể giúp cho cơ thể đào thải độc tố, chỉ cần pha một chút mật ong và vài giọt chanh là bạn đã có một thứ nước giúp detox hiệu quả đem lại cho bạn một hệ tiêu hóa tốt và giúp bạn tỉnh táo cả ngày dài. Sử dụng nước chanh mật ong vào mỗi sáng làm cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp diệt những vi khuẩn xấu trong đường ruột và làm sạch ruột, đồng thồi giúp đào thải các độc tố và làm hoạt động của gan được dễ chịu hơn.

Khi bạn có đủ năng lượng và đào thải được những độc tố trong cơ thể, sự stress cũng sẽ không bám víu được bạn lâu dài và bạn sẽ trở nên yêu đời hơn, không cáu bẳn và khó chịu mỗi khi mệt mỏi và thức dậy sớm mỗi sáng nữa.

Tác dụng làm cho làn da khỏe mạnh

Chanh có tác dụng làm sáng da cùng với mật ong có tác dụng trị mụn diệt khuẩn là một bộ đôi tuyệt vời khi kết hợp giúp chị em phụ nữ có làn da trắng sáng mịn màng và hồng hào.

Bảo vệ sức khỏe cho những người thân trong gia đình

Một cốc nước chanh mật ong buổi sáng rất đơn giản và là một thói quen tốt, bạn chỉ cần có chanh, một thứ thực phẩm dễ tìm và rẻ, mật ong và một cốc nước ấm. Vài giọt chanh pha cùng 1 thìa mật ong và chút nước ấm là bạn đã có ngay 1 ly nước thải độc.

Nhưng khi pha nước bạn cần chú ý đến lượng nước chanh và độ chua trong nước nhé, vì nếu quá nước quá chua ngược lại nó sẽ kích thích dạ dày và làm cho dạ dày tiết nhiều dịch vị hơn.

Uống Nước Chanh Mật Ong Đúng Cách?

Mặc dù tác dụng của việc uống nước chanh mật ong đối với sức khỏe con người là vô cùng to lớn, mặc dù vậy, chúng ta sẽ cần phải lưu ý một chút về thời điểm uống nước chanh mật ong trong ngành

Sử dụng mật ong nguyên chất vào mỗi buổi sáng

mật ong có tác dụng kháng khuẩn và tiêu diệt các vi khuẩn gây hại cho đường ruột, vậy nên sử dụng một chút mật ong pha nước ấm và vài giọt chanh có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và giúp cho cơ thể được hoàn toàn thư thái và có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp bạn vừa có thể làm sạch cơ thể vừa kích thích cảm giác thèm ăn và có bữa sáng đủ dinh dưỡng hơn. Việc uống cốc nước ấm chanh mật ong mỗi sáng là một thói quen tốt mà bạn nên duy trì nếu muốn có một cơ thể cân đối và khỏe mạnh.

Sử dụng mật ong nguyên chất vào sau mỗi bữa ăn buổi tối

Bữa tối chúng ta được khuyến cáo nên ăn uống nhẹ nhàng để cho hệ tiêu hóa làm việc ít hơn và ổn định hơn sau một ngày dài hoạt động liên tục, vậy nên bạn cần có một chút mật ong giúp cho quá trình tiêu hóa được dễ dàng hơn, các chất thải được đào thải nhanh hơn, các dưỡng chất được hấp thu tốt hơn, giảm thiểu số hoạt động co bóp của dạ dày và hạn chế tiết dịch vị dẫn đến bệnh dạ dày.

Nếu bạn có một bữa tối hơi no và ăn hơi nhiều thì nên uống một chút nước mật ong để làm cho hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn, không bị các triệu chứng chướng bụng tức bụng và khiến cho bụng bị đau khi đầy bụng gây cảm giác khó chịu và mất ngủ về đêm.

Một Số Lưu Ý Liên Quan Tới Chanh Mật Ong

Khi sử dụng nước chanh mật ong bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau đây

Không nên để mật ong và chanh quá lâu

Thời hạn sử dụng của mật ong khá lâu nhưng một số người có quan điểm là mật ong để bao lâu cũng được và thường mua dự trữ và để đó hết năm này qua tháng nọ. Thế nhưng có một điều nên lưu ý rằng khi trong mật ong có dấu hiệu của các bọt khí thì ấy là lúc mật ong đang dần bị biến chất. Bởi trong thành phần chính của mật ong có hơn 80% là đường, và đường thì có thể hút nước và môi trường trong mật ong sẽ là một môi trường lý tưởng cho các vi khuẩn sinh sôi nảy nở và làm cho dinh dưỡng trong mật ong không còn giá trị nữa.

Tuyệt đối không đựng trong các hộp bằng kim loại

Đặc biệt trong quá trình bảo quản mật ong, tuyệt đối không nên đựng mật ong trong các lọ, hộp bằng kim loại. Vì mật ong có một lượng tương đối nhỏ acid nhưng đủ lam mài mòn kim loại và khiến chúng bị rò gỉ và ngấm vào mật ong, một khi các rỉ kim loại bị thấm cùng với mật ong thì chúng sẽ tác động và làm cho mật ong bị biến chất không thể sử dụng được, nếu dùng có thể có những tác dụng phụ ngoài mong muốn hoặc bị đau bụng, trúng độc,…

Hãy chú ý dùng đúng liều lượng

Khi pha lẫn mật ong với nước chanh, nên cho một lượng nhỏ tầm một thìa mật ong hoặc nửa thì mật ong thôi vì nếu cho quá nhiều sẽ khiến cho những người bị chứng cao huyết áp nguy hiểm và khiến người bình thường cũng có biểu hiện cao huyết áp và khiến cho bạn gặp phải nhiều tác dụng xấu.

Đồng thời cũng không nên uống cốc nước chanh mật ong có quá nhiều chanh trong đó, cốc nước lý tưởng thải độc chỉ nên cho 1 thìa mật ong nhỏ và 2 đến 3 giọt nước chanh. Nếu uống quá chua trong khi buổi sáng chúng ta đói chưa ăn gì thì dạ dày sẽ bị kích thích và bệnh dạ dày sẽ khiến bạn khó chịu hơn. Uống chua lâu dài sẽ khiến bệnh nặng hơn và dễ dẫn đến viêm loét rất nguy hiểm.

Thời điểm đẹp nhất để uống trà mật ong nước chanh là sau khi ăn sáng tầm 30 phút, lúc này trong bụng chúng ta đã có một lượng thức ăn và hỗn hợp chanh mật ong sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, các chức năng thải độc cũng phối hợp nhịp nhàng và khiến cho cơ thể  khỏe mạnh hơn.

Nhìn chung mật ong là một dưỡng chất tốt đối với cơ thể, nhưng nên chú ý lượng dùng sao cho hợp lý để mật ong trở thành chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể chứ không phải là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh khác. Vậy nên hãy sử dụng mật ong vừa đủ, đừng sử dụng quá nhiều với hy vọng có kết quả nào đó trong vòng 1 hay 2 ngày, bởi không có một thứ thần dược nào cho được kết quả sớm như vậy mà lại an toàn đối với cơ thể cả. Hơn nữa bạn cũng nên chú ý tới cách bảo quản mật ong để mật không bị biến chất gây ngủy hiểm khi sử dụng hoặc không đem lại chút giá trị dinh dưỡng nào cho cơ thể.

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm mật ong chanh bán trên thị trường. Sản phẩm mật ong chanh của hãng Gavo là một trong số ít sản phẩm chất lượng hàng đầu Hàn Quốc